はむはむ競馬塾

競馬は仕事から恋愛にまで役立てられる!幼少期から競馬が好きな私が競馬をギャンブルのみならず、色々な視点で捉える。競馬が好きな人も競馬を知らない人も色んな視点で見てほしい。

ダイエット

ダイエットをする際に食事制限や筋トレの前に必ずやるべきこと

そこの肥満のあなた。 自分と競走馬の体型を比べてみてください。 サラブレッド どうですか❓️ あなたの体型と比べて雲泥の差じゃないですか❓️ まぁ競走馬は体脂肪率が5~8%ほどですし、アスリートなので競走馬と比べるというのは少し酷だったかもしれません…