はむはむ競馬塾

競馬は仕事から恋愛にまで役立てられる!幼少期から競馬が好きな私が競馬をギャンブルのみならず、色々な視点で捉える。日本一変な競馬ブログ(週3〜更新)

健康

ダイエットをする際に食事制限や筋トレの前に必ずやるべきこと

そこの肥満のあなた。 自分と競走馬の体型を比べてみてください。 サラブレッド どうですか❓️ あなたの体型と比べて雲泥の差じゃないですか❓️ まぁ競走馬は体脂肪率が5~8%ほどですし、アスリートなので競走馬と比べるというのは少し酷だったかもしれません…

頭が良くなって健康に?試験勉強でも読書でも競馬でも、全ての学びに必須だと思う5つのこと

はじめに 絶対に飲むべきもの 立って勉強する 勉強の前に運動する 勉強後に◯◯の時間を作る 間食に砂糖類は食べない 最後に はじめに こんばんはm(_ _)mはむはむ競馬塾のスカーレットです♪ 今日はセンター試験初日でしたね。とりあえずお疲れ様でした\(^^)/…

まだ化粧水使ってるんですか?馬だって使っていませんよ?(当たり前か)

あなたはまだ保湿のために化粧水を使っているんですか❓️ 私は美容と健康には人一倍気を使っています。10代~20代前半の頃は全然気にしていなかったんですが、やはり見た目ってめちゃくちゃ大事ですし、美容だけでなく健康にも意識を向けることで、10年後20年…

人間以上に競走馬が健康第一なワケ

あなたは熱が出た時、どうしますか❓️ 薬を飲んだり、熱さまシートを貼ったりしてその熱を下げようとして、仕事や学校に無理にでも行きますか❓️ それとも無理せず、薬や熱さまシートに頼らず、安静にして休みますか❓️ 熱が出た時って基本的には無理に下げない…

引きこもったことがありますか?

突然ですが、あなたは引きこもったことがありますか❓️ 私は半年ほど引きこもったことがあります。病んでいて鬱になっていましたが、そんな時も競馬は私の支えでした。 唯一の支えと言っても過言ではありません。 この時の私は何も知りませんでした。メンタル…